15 juin, 2016

PREPARACION DE LA CHIA

Posted in : RECETTES on 15 juin 2016 by : Mayta

Ingredientes:

1 medida de chía

15 medidas de agua fría

1 envase (con tapa)

Preparación:

1. Colocar una medida de chia con las 15 medidas de agua dentro del envase.
2. Tapar y agitar fuertemente.
3. Dejar reposar (indispensable!) por un minimo de 15 min hasta que el gel se haya formado.
4. Agitar antes de usarlo.

Nota:

• Nota: El sabor de la chia es muy suave(sin sabor), asi que puede anadirse a culquier otro alimento frio o caliente. Por ejemplo: en la avena, jugos, ensaladas, y postres,etc.
• El gel de Chia se puede guardar en el refrigerador hasta por dos semanas.