La yerba mate, también llamada maté o Ilex paraguariensis, es un súper alimento de América del Sur que se consume en infusión desde hace siglos Rico en antioxidantes desintoxicantes y energizantes gracias a la mateina que contiene, el consumo de mate aporta energía y vitalidad al cuerpo. Se ha demostrado que el mate actúa sobre el colesterol malo y ayuda a combatir las grasas indeseadas en una dieta. También mejora el rendimiento deportivo y cognitivo, ayudando así a combatir la fatiga.

1. Antioxidante: Su nivel de antioxidantes es casi el doble que en el té verde.
2. Estimulante: Gracias a la cafeína y otros activos, proporciona un aumento de energía rápido y duradero gracias a un aporte de vitaminas y magnesio. (Evitar el consumo excesivo y el consumo tardío).
3. Diurético: Ayuda a eliminar toxinas.
4. Adelgazante: Favorece la pérdida de peso al reducir el colesterol y puede actuar como supresor del apetito.